Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 80,98g | Hh: 148,84g.
Aamiainen: Сгущенка, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушки, Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Сушки, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|