Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2665 kcal
|
Rasva: 143,60g | Prot: 211,76g | Hh: 125,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Картошка Вареная, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Свиные Ребрышки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|