Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 95,70g | Prot: 174,43g | Hh: 68,39g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жимолость, Страна Васильки Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Страна Васильки Творог 1%, Иней Шинка Пряная, Landers Сыр Моцарелла Голд, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шашлык из Курогруди , Маринованный в Луке, Помидоры, Яйцо. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Битки из Курогруди в Яйце и Чутка Муки, Жареные на Подсолнечном Масле, Авокадо, Иван Мясоедов Студень по-Домашнему, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Страна Васильки Молоко 2,5%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Сахар. Päivällinen: Куриные Сердца 661 с Курогрудью587, Луком76, Морковь 47,Сметана 93,Масло Подсолнух 9. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|