Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 98,84g | Hh: 106,79g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Фруто Няня Детский Биотворог Малина, Яйцо, Изолят Соевого Белка, Творог 9%, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. Lounas: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Isey Skyr Черника-Малина. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|