Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2610 kcal
|
Rasva: 146,55g | Prot: 111,04g | Hh: 232,95g.
Aamiainen: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Азбука Вкуса Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженная Вишня, Творог 9%. Lounas: Персики, Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины . Päivällinen: Дыня, Dolce Granto Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Чистая Линия Эскимо Российское. Välipalat/Muut: Яблочный Пирог. lisää...
|
|
2232 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Ompelu - 4 tuntia, Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanushetchka
|