Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 119,14g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Zenú Morcilla, Brakel Hamburguesa de Pollo, Sary Arepa de Maíz Casera. Aamiaisen jälkeen: Banano. Lounas: Plátano Maduro Hervido, Aderezo a la Vinagreta, Latti Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Ternera. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|