|
Goal stabil di 47 kg. Jadi saat pagi hari 47.0 kg kalau malam maksimal 47.9 kg.
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 24,14g | Prot: 19,99g | Hh: 129,52g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Nescafe Classic. Lounas: McDonald's Strawberry Sundae. Päivällinen: So Good Fish Nugget, Tahu Goreng, Saus Tiram, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Madu, Golden Farm French Fries, Energen Energen Rasa Vanila. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toryburch
|