Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 110,71g | Prot: 106,23g | Hh: 210,40g.
Aamiainen: Cherry Tomatoes, Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Snack A Jacks Rijstewafel, Koffie. Lounas: AH Blauwe Bessen, Optimel Karamel Vla. Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Aldi Mini Brownies, Molenland Jong Belegen 48+. lisää...
|
|
2455 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|