Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 65,78g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Thong Or Sriracha Sriracha, Tarçın, Danone Activia Sade, Tahin Pekmez, Muz, Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Sarıbaş Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik Beyaz Peynir , Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. Päivällinen: Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Bezelye, Havuç, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Elma, Nescafe Sade, Fellas Protein Bar (Peanut&Cacao), Pin Vitaminli Soğuk Çay . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietingwithTuana
|