Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 97,43g | Prot: 52,39g | Hh: 176,86g.
Lounas: Roshen Конфеты с Орехами, Нектарины, Кофе с Молоком, Сахар, Лапша Удон (Вареная), Морковь по-Корейски, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Päivällinen: Сириус Конфеты "Нежнетта" Ассорти, Кофе с Молоком, Сахар, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|