Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 55,32g | Prot: 87,31g | Hh: 87,86g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Дар Гор Мацун 3,6%, Клубника, Ичалки Сыр Диетический 27%, Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Форель на Пару, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, ВкусВилл Белок Яичный, Соевый Соус, ВкусВилл Льняное Масло, El'natur Мацони Домашний, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Персик, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Välipalat/Muut: Пицца ПП, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|