Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 76,91g | Prot: 106,36g | Hh: 241,44g.
Aamiainen: Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яйцо Варёное , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленый Чай. Lounas: Гречка с Курицей, Морковь, Окей Томаты Розовые . Päivällinen: Выборжец Томаты Сливовидные, Kikkoman Соус Соевый, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вермишель Паутинка, Морковь, Гречка с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kavolekat
|