Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 56,41g | Hh: 169,78g.
Aamiainen: Acqua, Primia Latte di Soia, Caffè (dalla Moca), NaturaSí Fiocchi di Avena , Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lounas: Acqua, Anguria, Chef Panna ai Funghi , Riso Bianco. Päivällinen: Aceto Balsamico, Acqua Panna Acqua Panna, San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Pinzimonio di Verdure, Insalata Mista, Primia Tramezzini Tonno e Olive Nere . Välipalat/Muut: Acqua Panna Acqua Panna, Ciliegie, Mele (senza Buccia). lisää...
|
|
1852 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|