Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 95,86g | Hh: 108,60g.
Lounas: Charlie Bigham's Lasagne For 1. Päivällinen: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Schwartz Chilli Con Carne Recipe . Välipalat/Muut: Leffe Blonde Beer. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|