Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 87,93g | Hh: 25,69g.
Aamiainen: セブンイレブン 素焼きアーモンド, 仙台勝山館 MCTオイル, 卵, 卵白. Lounas: 焼鮭, 吉野家 ライザップ辛牛サラダ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satoru.n15
|