|
起床大完便❤
體脂25.3%
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 60,98g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: 7-11 帕瑪森起司麵包. Lounas: 全家 夯地瓜, 全家 干貝雞煲粥. Päivällinen: 絲瓜炒蛋, 水煮蛋, 里仁 有機紅薏仁綠豆湯. Välipalat/Muut: Carman's 蔓越莓黑巧克力燕麥脆穀片, 全聯 香蕉, 火龍果. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|