Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 105,95g | Hh: 140,89g.
Aamiainen: Mamelle Сухая Молочная Смесь Молочная Смесь, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Воде, Красное Яблоко, 1 WIN Collagen. Lounas: Elementaree Куриный Суп с Яичной Лапшой, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Гребешки, Творог 5%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|