Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 64,17g | Hh: 157,19g.
Aamiainen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Tomat Merah, Roti Gandum, Telur Ceplok. Lounas: Paha Ayam, Nasi Putih, Sayur Campuran, Perkedel Jagung, Susu Kedelai, Telur Dadar. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng, Pakcoy. Välipalat/Muut: Pentol, Rengginang, Limun, Sirup, Aice Mochi Durian. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatma khairunnisa
|