Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 42,34g | Prot: 117,71g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Bolo de banana. Lounas: Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida. Päivällinen: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Carrefour Pão de Hambúrguer , Elma Chips Batata Palha Tradicional. Välipalat/Muut: Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Ati Latte Kefir, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|