Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 54,81g | Hh: 55,42g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie Ягодный Микс, Кофе, Сыробогатов Сыр Костромской , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, из Вологды Молоко 1,5%. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Станция Молочная Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Пошехонский. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniyazotova
|