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Was soll ich sagen, Sommerfest und Geburtstag meiner liebsten Freundin. 🤷♀️
Ich habe mich alles andere, als unter Kontrolle. 🙈
Ich wünsche euch einen schönen Start ins Wochenende.
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61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1535 kcal
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Rasva: 47,07g | Prot: 53,07g | Hh: 219,15g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Knorr Tomato al Gusto Kräuter-Knoblauch. Päivällinen: Milchkaffee, Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne, Ja! Löffelbiskuits . Välipalat/Muut: Cappuccino, Meßmer Pfefferminze, Pflaumen, Nektarinen, Pfirsiche, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwer-Zitrone. lisää...
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Painonnousu 4,9 kg viikossa
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