Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 79,41g | Prot: 63,70g | Hh: 221,86g.
Aamiainen: Виктория Пирог Домашний, Сахар, Янтарь Сыр Колбасный, Parmalat Молоко 1,8%, Рафинад. Lounas: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Слобода Майонез Сметанный, Щи с Курицей, ТХК Батоны Нарезные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Сосиски Вайсвурст, Бежин Луг Масло Сливочное , Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Rainbow Сырные Снеки, НЕВА Мини-Зефир, Абрикос, Конти Конфета Золотая Лилия, Вина и Воды Абхазии Вино Белое Полусладкое Псоу, Лента Яблоко, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|