Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 60,99g | Prot: 88,20g | Hh: 62,85g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72%, Село Зелёное Масло Крестьянское, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Lounas: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Банан, Першинский Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Päivällinen: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|