Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 57,65g | Hh: 149,04g.
Aamiainen: Три Семерки Гренки с Икрой, Сливы, Клубника, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо. Lounas: Орехи Кешью, Чай с Молоком, Три Семерки Гренки с Икрой, Жареное Яйцо, Wellness Коктейль Клубничный. Päivällinen: Магнит Персик, Чай с Молоком, Золотой Ключик Ириска, Куриный Суп Лапша, Три Семерки Гренки с Икрой, Конина, Белый Хлеб, Нектарины. Välipalat/Muut: Персики, Чай с Молоком, Нектарины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Racionika Батончик Облепиха. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura_Lemmy
|