Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 121,63g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Mango Gewürfelt, Tiefgefroren. Lounas: Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Schmand, REWE Bio Blattspinat, Lidl Lachsfilet ohne Haut. Päivällinen: Seefisch Seelachsfilet, Rama Cremefine 15%, Gurke (mit Schale), Rama Rama, Real Quality Schollenfilets Natur. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|