Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 49,35g | Prot: 60,42g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Сыр Российский, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|