Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 93,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 105,68g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: BeFit Каша из Гречневых Хлопьев с Вишневым Конфитюром, BeFit Смузи Киви . Lounas: Ketchup , Befit Плов Из Курицы, BeFit Киш из Куриного Фарша с Перцем и Булгуром , BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andy_Salva
|