|
накануне 2 литра пива, углеводы не ела весь день
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 92,92g | Hh: 50,98g.
Aamiainen: Финики, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Молодой Шпинат. Päivällinen: Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Spainolli Оливки с Косточкой, Магнит Помидоры Черри, Молодой Шпинат. Välipalat/Muut: Патрик и Мари Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|