Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 77,56g | Hh: 241,25g.
Aamiainen: Banana, Tomates, Ovo Frito, Bem Barato Pão Francês . Lounas: Couve, Cenouras, Ovo Cozido, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Peixe Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Päivällinen: Hambúrguer (Uma Unidade com Condimentos). Välipalat/Muut: Gelado, Hambúrguer (Uma Unidade), Limão, Detox, Pipocas com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Laranjas, Danone Iogurte. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|