|
Das sieht diese Woche wieder gut aus 😅.
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 93,18g | Hh: 164,88g.
Lounas: Milsani High Protein Pudding Schoko, Elstar, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, Aldi Banane. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Milch 1,5%, Kohlrabi, Butter. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Mövenpick Amarena Kirsch . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey hallo, Du hast schon soviel geschafft....herzlichen Glückwunsch dazu.
Gruß aus Hamburg
08 heinä 22 jäseneltä: Cornerfarmer
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marillion76
|