Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 84,94g | Hh: 224,22g.
Aamiainen: Конфета, Имунеле Лесные Ягоды, Olga Voloza Круассаны с Вареной Сгущенкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lounas: Coffee Like Латте (200мл), Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Päivällinen: Приготовленные Свеклы (Свежие), Пирожок с Луком и Яйцом, Табрис Курица Филе Бризоль, Greenbox Жареный Картофель с Вешенками. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Чиабатта, Табрис Булочка Бутербродная, Славица Чистый Пломбир. lisää...
|
|
238 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|