Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 100,74g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Café, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Gengibre. Lounas: Batata Doce Cozida, Açafrão, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Päivällinen: Boku's Pipoca Salgada, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fat Runner
|