Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 118,35g | Hh: 104,73g.
Aamiainen: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Hígado, Aceite de Girasol. Lounas: Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera, Aderezo a la Vinagreta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ennen päivällistä: Gatorade Gatorade. Päivällinen: Cooltivo Mix de Verduras, Huevo Cocido. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|