Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 59,94g | Prot: 150,05g | Hh: 125,05g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Зерновой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Barilla Макароны Bavette N.13, Олейна Подсолнечное Масло, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Курага, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksu_dugan
|