Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 100,26g | Hh: 159,81g.
Aamiainen: Nestlé Biscoito Bono Doce de Leite, Seara Mortadela Defumada, Thabrulai Pão para Sanduíche, Açúcar, Café com Leite Integral. Lounas: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Filé Mignon Suíno , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça tipo Calabresa. Päivällinen: Tainha, Anchova, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Ninfa Rosca de Calda, Açúcar, Café com Leite Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridybueno
|