Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 109,04g | Prot: 55,96g | Hh: 265,35g.
Aamiainen: La Laitière Yaourt Vanille. Lounas: St Môret Léger 8%, Pain Blanc, Moutarde, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Avocat, Maïs, Poivrons Rouges Doux, Tomates. Päivällinen: Ketchup, Heinz Yellow Mustard , McEnnedy Hot Dog Sausages , McEnnedy Pickled Gherkin Slices, McEnnedy Crispy Fried Onions, McEnnedy Hot Dog Rolls. Välipalat/Muut: Nutella Biscuits, Carrefour Le Petit Beurre Tablette Chocolat Blanc, Lorina Limonade, Kinder Bueno. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
ballade Laia - 25 minuuttia, velo - 1 tunti ja 8 minuuttia, Musculation 2 - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|