Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1884 kcal
|
Rasva: 91,24g | Prot: 123,24g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Nestlé Saltinas Mantequilla, Café, Huevo Revuelto, PAN Pan Rollo. Lounas: Lechuga de Hoja Verde, Cilantro, Pepino (Pelado), Tomates, Carne de Res, Patacones. Päivällinen: Arroz Blanco Cocido, Zenú Atún en Agua , Pechuga de Pollo Hervida, Masmai Arepa de Maiz Blanco Rellena de Queso, La Especial MANÍ Limón Pimienta. Välipalat/Muut: La Especial Arandamix, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristianrodriguez914
|