Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 61,20g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Realeza Goma de Tapioca , Queijo Coalho, Ovo Cozido. Lounas: Banana Prata, Ovo, Président Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tio João Arroz Parboilizado. Välipalat/Muut: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Buritis Queijo Coalho Espeto, Pif Paf Presunto, Visconti Pão de Forma Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingryd schaefer
|