Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
102,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 70,86g | Prot: 71,28g | Hh: 134,82g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Spectrum Organic Coconut Oil, Cinnamon, Ginger (Ground), So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lounas: Potato Salad Side Dish , P.F. Chang's Chinese Chicken Lettuce Wraps. Päivällinen: Chick-fil-A Fries (Small), Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Market Salad. Välipalat/Muut: Muscle Milk Evolve Mixed Berry Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|