|
Вес встал. После 2х месяцев активности в 15000шаго, утренних прогулок на 7 км и питания без ограничений на 1800ккал. Сила воли пошатнулась, выдержка уже начинает хромать. Держу себя стиснув зубы, чтобы не откатить обратно потерянные 9кг. 🙈🙈🙈
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 57,79g | Hh: 121,86g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Сметана с Нотой 10%, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Лента Оливье, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Lounas: Лента Салат Винегрет Классический, Лента Салат Жар-Птица. Päivällinen: Блины. Välipalat/Muut: Славица Эскимо Ореховое. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|