Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 38,96g | Prot: 69,40g | Hh: 94,12g.
Aamiainen: Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fitnesshock Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|