Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 131,15g | Hh: 295,79g.
Aamiainen: Pflaumen, Birnen, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lounas: Spaghetti, Beste Ernte Kichererbsen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln. Päivällinen: Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella, Beste Ernte Stangenspargel, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Katjes Fred Ferkel, Aldi Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|