Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 127,83g | Hh: 135,53g.
Aamiainen: Солнечный Мир Ядра Конопли, Сырники с Рисовой Мукой, Солнечный Мир Тутовник Горный с Памира, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Вятушка Сметана 18%. Päivällinen: Корюшка Жареная, Виноград, Дядя Ваня Томаты Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|