Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 93,42g | Hh: 151,13g.
Aamiainen: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Smart Formula Фруктовый Батончик с Кешью, Укроп, Моя Цена Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Петруха Куриные Медальоны. Lounas: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Monster Black Monster Energy Ultra, Амур Бройлер Грудка Цыплёнка-Бройлера, Шебекинские Макароны Бабочки, Baisad Макароны Спираль. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_li__Mit
|