Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2256 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 194,54g | Hh: 227,89g.
Aamiainen: Pfirsiche, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Hofburger Harzer Käse, Pfirsiche, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Frankenland Speisequark Magerstufe. Lounas: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Päivällinen: Tesoros del Sur Mini Tortillas Tomate, Cucina Nobile Mozzarella Light, Frankenland Speisequark Magerstufe, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Wassermelone. Välipalat/Muut: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , DM Bio Honig Reiswaffeln, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|