Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 45,41g | Hh: 108,89g.
Aamiainen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, 365 Дней Сахар Белый, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятёрочка Хлеб Крестьянский. Lounas: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Пятёрочка Лаваш Тонкий Армянский, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Рис Вареный. Päivällinen: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|