Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 85,58g | Prot: 188,55g | Hh: 204,02g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. Lounas: Kaufland Vegane Schnitzel, Frosta Veggie Bami Goreng, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Churros, Alpro Soya Light. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Rocka Nutrition No Whey Churros, Alpro Soya Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|