Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 79,46g | Hh: 96,17g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Healthy Food Сырники с Кокосом . Lounas: Мясновъ Сыр Мягкий Кавказский, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Филея Шницель из Куриной Грудки. Päivällinen: Healthy Food Сырники с Кокосом , Мясновъ Ряженка Термостатная. lisää...
|
|
573 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|