Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2014
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3325 kcal
|
Rasva: 141,32g | Prot: 150,07g | Hh: 348,16g.
Aamiainen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lounas: Müller Rote Grütze, Quarkspeise, Develey Curry Sauce, Knorr Salat Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß), Real Quality Currywurst XXL. Päivällinen: Culinaria Caramel Sauce, McEnnedy Apple Pie, Folienkartoffel, Entrecote. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia ja 29 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|