|
кд.пару дней не буду взвешиваться...
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 82,30g | Prot: 114,38g | Hh: 132,10g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Домик в деревне Сметана 20%, Рахат Вафли Шоколадно-Сливочные, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Переяславль Дружба, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Болгарский Перец, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свинина, Куриная Грудка, Meller Белый Шоколад, Буренка Молоко 3.2%, Vitly Тропические Фрукты, Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levchenkonatalya87
|